مجله دلتا مجله دلتا .

مجله دلتا

خواص سیاه دانه

سیاه دانه خواص زیادی دارد و از آن برای تسکین روماتیسم، درمان سرگیجه، دیابت، صرع، آسم و ... بهره گرفته می‌شود. با خواندن مجله سلامتی دلتا با سایر خواص آن آشنا خواهید شد.

سیاه‌دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص انواع ترشی استفاده می‌شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیا است که از قدیم از آن به عنوان ضد انگل و ضد باکتری استفاده می‌کردند. نام‌های دیگر این دانه مغذی، سیاه‌تخمه، شونیز، شونوز و کمون هندی است. با خواندن این مطلب مجله دلتا، خواص سیاه دانه را بشناسید و از آن در رژیم غذایی خود بهره ببرید.

خواص درمانی سیاه دانه
اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه‌دانه آن را به نوعی ماده غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز موثر است. این دانه، آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می‌شود. افرادی که بعد از سرماخوردگی مدام عطسه می‌کنند، می‌توانند جوشانده مخلوط سیاه‌دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود بگذارند. این مخلوط به آنها کمک می‌کند تا از شر عطسه‌ها خلاص شوند.

درمان بیماری‌ها با سیاه دانه
مصرف این دانه می‌تواند در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها نقش داشته باشد و سبب تسریع در روند درمان برخی از عارضه‌های جسمی شود که در ادامه به چند مورد از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

تسکین روماتیسم
یک فنجان روغن سیاه‌دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی کنید.


درمان سرگیجه و درد گوش
یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه‌دانه مخلوط کنید و هر صبح ناشتا میل کنید. این کار را حداقل تا ۱۱ روز ادامه دهید.

خواص سیاه دانه در درمان اسهال
یک قاشق غذاخوری سیاه‌دانه آسیاب‌شده را با نصف استکان عصاره تره یا شاهی مخلوط کنید و پس از صرف غذا در سه وعده بخورید.

تنظیم قند خون
مصرف ۲ گرم سیاه‌دانه در روز میزان قند خون را کاهش می‌دهد و مقاومت به انسولین را کم می‌کند.

جلوگیری از ریزش مو
برای رشد مجدد مو و جلوگیری از ریزش آن، پودر سیاه‌دانه و حنا را در روغن سوسن مخلوط کرده و روی پوست سر ماساژ دهید.

 

درمان ناراحتی‌های کبدی
مقداری از پودر سیاه‌دانه را با آلوئه‌ورا و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید.

کاهش فشار خون بالا
توصیه می‌شود افراد مبتلا به فشار خون بالا، دو بار در روز ۱۰۰ یا ۲۰۰ میلی‌گرم عصاره سیاه‌دانه را مصرف کنند. مصرف این دانه، برای مدت ۲ ماه می‌تواند سبب کاهش فشار خون شود.

 

زیبایی پوست
مالیدن روغن سیاه‌دانه بر صورت باعث جوان شدن پوست صورت می‌شود. استفاده موضعی از تخم سیاه‌دانه و روغن کنجد برای درمان جوش‌های زیرپوستی بسیار موثر است.

التیام دردهای میگرنی
نصف قاشق سیاه‌دانه آسیاب‌شده را با نصف قاشق رازیانه و سه تکه میخک کوبیده‌شده، مخلوط کنید و با یک لیوان شیر بجوشانید. یک فنجان از این معجون دارویی را می‌توانید در هنگام شروع سردرد و میگرن بنوشید. با روغن سیاه‌دانه، گیجگاه و شقیقه خود را چرب کنید تا از سردرد خلاص شوید.


برچسب: تغذیه، سلامتی، طب سنتی، مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۱۱:۴۳:۳۳ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

خوراکی های مفید برای تقویت لثه

با خوردن خوراکی‌های مفید مانند شیر، سیر، کرفس، پیاز و... لثه را تقویت و سلامت این عضو از دهان را تضمین کنید. درمجله سلامتی دلتا خواص آن‌ها را به طور خلاصه توضیح داده‌ایم.

برای تقویت لثه این خوراکی‌ها را بیش‌تر بخورید
لثه نقش اساسی در دهان  دارد؛ دندان‌ها را ایمن نگه می‌دارد، استخوان‌های فک را حفظ و به طور روزانه با باکتری‌ها مبارزه می‌کند. اغلب فراموش می‌کنیم از لثه مراقبت کنیم. در این مطلب مجله دلتا، خوراکی‌های موثر برای تقویت لثه را بشناسید و آن‌ها را در وعده‌های غذایی خود وارد کنید تا دهانی سالم داشته باشید.

پیاز
پیاز یک خوراکی فوق‌العاده برای تقویت لثه است؛ چون باکتری‌های دهانی را که باعث بیماری لثه و کرم‌خوردگی می‌شود از بین می‌برد. برای داشتن لثه سالم، سعی کنید در سالاد، ساندویچ، همبرگر، سوپ و انواع خورشت از پیاز زیاد استفاده کنید.

تقویت لثه با استفاده از سبزیجات
سبزیجاتی مثل کلم پیچ و اسفناج سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی سالم و ویتامین C است که تولید گلبول قرمز خون را افزایش و التهاب را کاهش می‌دهد.

چای سبز
چای سبز آنتی‌اکسیدان فراوان دارد و می‌تواند به دفع التهاب در بدن کمک کند. کاتچین آنتی‌اکسیدان مخصوص موجود در چای سبز است که به لثه در مبارزه با التهاب ناشی از باکتری‌های دهانی که باعث بیماری‌های لثه می شود، کمک می‌کند.

 

فلفل و مرکبات
ویتامین C، در سبزیجاتی چون فلفل و میوه‌های اسیدی مانند پرتقال، کیوی، آناناس و توت‌فرنگی فراوان است که دراستحکام لثه ها تاثیر دارد.

کرفس، هویج و سیب
خوردن غذاهای ترد برای از بین بردن پلاک بسیار عالی است. غذاهای سفت و سخت مثل: کرفس، هویج، و سیب بین دندان‌ها و شکاف‌های دندان قرار می گیرند وبه حفظ تازگی دهان و تقویت لثه کمک می کنند.

شیر، ماست و پنیر
محصولات لبنی خوراکی‌های عالی برای تقویت لثه به شمار می‌روند. چون کلسیم و مواد معدنی زیادی دارند که در تقویت استخوان  ها تاثیر دارند. پروتئین موجود در اغلب محصولات لبنی به خنثی کردن اسیدهای دهانی که توسط باکتری در دهان تولید می‌شوند، کمک می‌کنند. این اسیدها می‌توانند برای دندان و بافت لثه مخرب باشند.

تقویت لثه با خوردن مرغ
کودکان و بزرگسالان عاشق مرغ هستند. ران، بال و ساق پای مرغ کلاژن فراوانی دارد که به شما کمک می‌کند از بیماری‌های لثه جلوگیری کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با یکی از غذاهای حاوی بال مرغ “طرز تهیه بال مرغ کنجدی” را مطالعه کنید.

 

کره
بسیاری از مردم از خوردن کره به دلیل کلسترول بالای آن خودداری می کنند. کره یکی از بهترین غذاها برای تقویت لثه است. کره غنی از ویتامین A، D و K2 محلول در چربی است که برای سلامت کلی خوب می‌باشند.

آب
آب، بهترین نوشیدنی برای سلامتی دهان است.در محافظت از دندان‌ها در برابر حملات اسیدی که باعث کرم‌خوردگی می‌شود، موثر است. همچنین به شستشوی تمام ذرات غذا از دهان و رقیق کردن اسیدهای تولید شده از باکتری کمک می‌کند. تا جایی که ممکن است آب بنوشید تا لثه‌های شما سالم بمانند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با روش محافظت از لثه ها “روش محکم کردن لثه” را مطالعه کنید.


برچسب: تغذیه، سلامتی، مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۱۱:۳۵:۵۸ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی شاخه‌ای از طب سنتی است که به تسکین درد و درمان برخی از بیماری‌ها کمک می‌کند. برای آشنایی بیش‌تر با این شیوه درمانی مجله سلامتی دلتا را مطالعه کنید.

طب سوزنی واژه‌ ناشناخته‌ای نیست. این طب با قدمتی ۲۰۰۰ ساله، به  درمان بسیاری از دردهای آزاردهنده‌ کمک می‌کند؛ دردهایی مثل کمردرد، درد شانه، مچ دست یا حتی دندان‌درد. نزدیک به ۴۰ سال است که از این طب در ایران استفاده می‌شود. با ما همراه باشید، تا با یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی در این مطلب مجله دلتا آشنا شوید.

روش درمان با طب سوزنی
نظریه اصلی طب سوزنی وجود کانال‌های انرژی است. این کانال‌ها کل بدن ما را فراگرفته‌اند. انرژی‌ در این کانال‌ها جریان دارد. هر نقطه از بدن، مربوط به یک عضو یا اندام خاص است. به عقیده متخصصانِ طب سوزنی، زمانی فرد بیمار می‌شود که کانال‌های انرژی بسته شوند یا انرژی به‌صورت نامتعادل جریان پیدا کند. طب سوزنی راهی برای رفع انسداد و متعادل کردن جریان انرژی است.

با ورود سوزن در بدن، اندورفین در مغز آزاد می‌شود. اندورفین یک مسکن طبیعی است و به تسکین درد کمک می‌کند. گاهی اوقات برای تحت تاثیر قرار دادن جریان انرژی، سوزن حرارت داده‌ می‌شود یا طول بیشتری از سوزن را به بدن وارد می‌کنند.

 

سوزن‌ها چه حسی در ما ایجاد می‌کنند؟
سوزن مورد استفاده در طب سوزنی و سوزن‌های تزریقاتی به ترتیب ضخامتی به‌اندازه‌ی ۰٫۳۱-۰٫۱۶ و ۲-۰٫۶ میلی‌متر دارند. از مقایسه این اعداد متوجه می‌شویم ضخیم‌ترین سوزن مورد استفاده در طب سوزنی از نازک‌ترین سوزن تزریقاتی بسیار کم‌تر است. دلیل این اختلاف، وجود شیاری در سوزن‌های تزریقاتی است که برای تزریق دارو تعبیه شده است، در صورتی که در طب سوزنی داروی به بدن وارد نمی‌شود.

ورود سوزن به بدن، مانند ضربه زدن سوزن خیاطی با فشار بسیار کم است. گاهی اوقات ممکن است سوزش، خارش، بی‌حسی یا درد کمی نیز احساس شود. به عقیده‌ متخصصان علت این احساسات، جاری شدن انرژی در کانال‌ها است.


مراحل درمان
متخصص نقاطی را که مسدود شده‌ یا تعادل جریان انرژی برهم‌ خورده؛ مشخص می‌کند. هریک از این نقاط به عضوی از بدن مربوط است.  در نهایت سوزن‌ها که بسیار نازک است، در عمق‌های مختلف به بدن وارد می‌شوند.

علت تفاوت در عمق ورودی سوزن‌ها، متفاوت بودن میزان عدم تعادل جریان انرژی در کانال‌هاست. بنابراین برای بازگرداندن انرژی به حالت اولیه، عمق بیش‌تر یا کم‌تری نیاز دارند. مدت درمان در هر جلسه برای افراد مختلف و با در نظر گرفتن مهارت متخصصان، ممکن است از ۱۵ دقیقه تا یک ساعت و حتی چند جلسه تغییر کند.


کاربرد‌های طب سوزنی
طب سوزنی، از تسکین درد تا درمان بیماری‌ها کاربرد دارد. هم‌چنین می‌‌توان آن را با سایر روش‌های درمانی ترکیب کرد. جالب است بدانید که درمان کمردرد به روش طب سوزنی دو برابر درمان‌های رایج به کاهش درد بیمار کمک می‌کند، علاوه بر این به تازگی طب سوزنی در درمان تهوع مربوط به بارداری و شیمی‌درمانی با نتایج امیدوارکننده‌ای همراه بوده است. طب سوزنی برای درمان موارد زیر هم کاربرد دارد:

درد‌های مزمن در ناحیه‌ی سر، میگرن، کمردرد، دندان‌درد
گرفتگی‌های دوران قاعدگی بانوان
سندرم تونل کارپال به معنی فشار‌ بر عصب مچ دست که منجر به بی‌حس شدن سرانگشتان می‌شود.
آسم، خس‌خس سینه، تنگی قفسه سینه و سرفه
دردهای ناشی از ترک مواد مخدر
فیبرومیالژیا یا درد گسترده در سطح بدن به ویژه درد در عضلات و بافت‌های نرم بدن
میوفاسیال یا دردهای مزمن ماهیچه‌ای
درد زایمان

 


برچسب: بیماری، سلامتی، طب سوزنی، مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۱۱:۲۹:۲۳ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

خواص کره بادام زمینی

کره بادام زمینی خواص زیادی دارد و با خوردن آن می‌توانید به حفظ سلامت خود کمک کنید. در مجله سلامتی دلتا  فواید این ماده مغذی را بخوانید.

کره بادام زمینی از لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است و حدود یک سوم بادام زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف تهیه کره آن می‌شود. این محصول یک خوراکی خوشمزه است که می‌توان از آن به عنوان بمب انرژی نام برد. وجود میزان زیاد چربی‌های غیراشباع و مواد مغذی دیگر، این ماده را به یکی از خوراکی‌ها و میان ‎‌وعده‌های مناسب برای لاغری و کاهش وزن تبدیل کرده است. در این مطلب مجله دلتا درباره خواص کره بادام زمینی بیش‌تر بخوانید.
ایجاد احساس سیری
اسید چرب و پروتئین موجود در کره بادام زمینی باعث می‌شود احساس سیری کنید. مصرف کره بادام زمینی همراه با نان تست یا بدون آن به‌ عنوان صبحانه‌، یا همراه با سیب به‌ عنوان میان وعده می‌تواند از پرخوری شما جلوگیری کند. اما همیشه در مصرف کره بادام زمینی میانه‌روی کنید. بهترین مقدار مصرف کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری است.

کاهش خطر ابتلا به دیابت
مصرف کره بادام زمینی می‌تواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد. مصرف ۳۱ گرم کره بادام زمینی (در حدود ۲ قاشق غذاخوری)، حداقل ۵ روز در هفته می‌تواند خطر گسترش دیابت را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.


کاهش وزن
اگر می‌خواهید یک رژیم کم‌کالری بگیرید، مصرف کره بادام زمینی می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. این ماده مغذی،‌ پروتئین بیش‌تری نسبت به سایر آجیل‌ها دارد و این مقدار در دو قاشق غذاخوری چیزی در حدود ۸ گرم است. همچنین به دلیل داشتن چربی و فیبر بالا می‌تواند به‌ عنوان میان وعده، برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد. درنتیجه میزان کالری دریافتی در طول روز کاهش پیدا می‌کند. مصرف ۲۰۰ کالری از کره بادام زمینی در مقایسه با مصرف ۲۰۰ کالری نان، بیش‌تر می تواند شما را سیر نگهدارد.

بادام زمینی می‌تواند باعث افزایش سوخت‌و‌ساز بدن شود و افرادی که به‌طور روزانه ۵۰۰ کالری کره بادام زمینی را به مدت ۱۹ هفته مصرف می‌کنند، میزان سوخت‌و‌ساز آن‌ها تا ۱۱ درصد افزایش می‌یابد.


حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که بیش‌ از ۳۰۰ نوع فعالیت بیوشیمیایی بدن را تقویت می‌کند. کره بادام زمینی سرشار از منیزیم است و این میزان در حدود ۱۲ درصد از منیزیم مورد نیاز بدن در هر وعده مصرفی است. این موضوع به این معناست که کره بادام زمینی می‌تواند به تنظیم دمای بدن، سم زدایی بدن، تولید انرژی، استحکام استخوان، دندان و حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک کند.

ضد سرطان
کره بادام زمینی ترکیبات ضد سرطانی قوی دارد. مصرف این ماده در طول هفته، می‌تواند از بروز سرطان روده در زنان پیشگیری کند. فیتوسترول موجود در کره بادام‌زمینی می‌تواند رشد سلو‌ل‌های سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کاهش دهد و حتی از بروز سرطان ریه در افراد مستعد هم جلوگیری کند.


افزایش بهره هوشی
چربی غیراشباع که در غذاهایی مانند آجیل یا روغن زیتون وجود دارد، به حفظ سلامت و عملکرد مغز کمک می‌کند. ویژگی آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آجیل به کاهش استرس کمک می‌کند.

‌ ضد کلسترول و تقویت قلب
خواص کره بادام زمینی برای کسانی که مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند، مفید است؛ زیرا چربی موجود در بادام‌زمینی از نوع چربی‌های خوب است. به‌علاوه این ماده غذایی، فیتوسترول دارد که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی است؛ با این تفاوت که برخلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست.


برچسب: تغذیه، سلامتی، مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۱۱:۲۳:۰۹ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

برای لاغری شکم چه بخوریم؟

با خوردن چند خوراکی مختلف می‌توانید چربی های شکم و اعضای دیگر بدن را کم کنید. در مجله سلامتی دلتا چند مورد از این خوراکی ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

برای لاغری شکم چه بخوریم ؟ شاید شما هم درباره غذاهایی که نه فقط موجب کاهش وزن، بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است از افرادی باشید که غذاهایی را مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار؛ برای لاغر کردن شکم و پهلو در رژیم لاغری خود قرار داده اید. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی شما را تقویت می‌کنند. در ادامه این مطلب مجله دلتا، با هم لیست خوراکی‌هایی را که برای داشتن شکم لاغر مفید است  بررسی می‌کنیم تا ببینیم، برای لاغری شکم چه بخوریم؟


روغن نارگیل
اگر می‌پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم باید گفت مطالعات نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی‌ استفاده کرده‌اند، کوچک شده است. روغن نارگیل شامل نوعی اسید چرب اشباع شده به نام اسید لوریک است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می‌شود.


سبزیجات قرمز
دومین پاسخی که در جواب به سوال برای لاغری شکم چه بخوریم می‌توان داد این است که بگوییم خوراکی‌های بنفش و قرمز. زنانی که در یک بازه زمانی ۳ ساله رژیم غذایی سرشار از محصولات قرمز، مانند انگور، گوجه، بادمجان و کلم را رعایت می کنند؛ نسبت به زنانی که رژیم غذایی آن‌ها بیشتر شامل سبزیجات و میوه‌های سبز، زرد یا نارنجی بوده است، چربی شکمی کم‌تری داشته‌اند.

سرکه‌ انار
یکی از خوراکی‌های مناسب برای لاغری شکم، سرکه انار است. مصرف ۳۰ میلی‌لیتر سرکه انار در زنانِ دچار اضافه وزن به مدت ۸ هفته، باعث کاهش ۳٫۷ درصدی چربی شکم و در نهایت لاغری در آن‌ها شده است. همه انواع سرکه، اسید اَستیک دارند که در هضم نشاسته موثر است و آنزیم لازم برای چربی‌سوزی را تحریک می‌کنند.


دارچین
برای چربی سوزی شکم دارچین زیاد مصرف کنید. این ماده در از بین بردن توده‌های چربی موثر است. توصیه می‌کنیم در غذاهای روزانه خود برای کمی دارچین، به اندازه یک قاشق چایخوری، جا باز کنید.

زردچوبه
زردچوبه حاوی مولکول‌هایی است که با جدا کردن قند از خون و تبدیل آن به انرژی، مانع ذخیره آن به شکل چربی در ناحیه شکم می‌شود. روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنید. می‌توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی‌ سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد.


شکلات تلخ
شکلات حاوی فلاونوئید است؛ به همین دلیل کسانی که شکلات بیشتری مصرف می‌کنند، کمر باریک‌تری دارند. نوع شکلات مهم نیست اما شکلات‌ تلخ ۷۰ درصد، حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که بر عملکرد انسولین اثر می‌گذارد. توصیه می‌کنیم، روزانه حدود ۳۰ گرم شکلات تلخِ ۷۰ درصد مصرف کنید.

تخم کتان و لاغری
تخم کتان برای کاهش وزن و سوختن چربی های شکم بسیار مفید است. این ماده خوراکی با دارا بودن فیبر فراوان، به شما احساس سیری می‌دهد. هر قاشق غذاخوری تخم کتان فقط ۳۶ کالری دارد .فیبر موجود در تخم کتان برای کاهش اشتها مفید است، فرآیند گوارش را کند و از تبدیل شدن گلوکز به قند جلوگیری می‌کند. تنظیم قند خون در کاهش وزن تاثیر دارد زیرا قند اضافه‌ همیشه تبدیل به چربی می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با خواص تخم کتان “تخم کتان، دانه‌های کوچک سلامتی” را مطالعه کنید.


برچسب: تغذیه، رژیم، سلامتی، لاغری، مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۱۱:۱۷:۲۸ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

ماسک جوانه گندم

جوانه گندم خواص زیادی برای پوست دارد و ماسک جوانه گندم به عنوان ماسک جوان کننده پوست شناخته می‌شود. در ادامه این مطلب با فواید آن و طرز تهیه یک ماسک جوانه گندم خانگی را به شما توضیح خواهیم داد.

ماسک جوانه گندم یکی از ماسک‌های پرطرفدار طبیعی است که می‌توانید آن را به راحتی و بدون صرف وقت و هزینه زیاد تهیه کنید و پوست خود را از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند سازید. در ادامه این مطلب مجله دلتا طرز تهیه این ماسک به صورت خانگی و فواید آن برای پوست را با شما به اشتراک گذاشته‌ایم.

ماسک جوانه گندم
جوانه گندم در ترکیبات بسیاری از ماسک‌های آماده موجود در بازار به کار رفته است. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک ماسک جوانه گندم را به صورت خانگی به شما آموزش دهیم تا هیچ نوع اثر مضر مواد شیمیایی روی پوست شما نداشته باشد.

 

ماسک جوانه گندم و شیر
مواد لازم
پودر جوانه گندم: ۱ قاشق غذاخوری
شیر: به میزان لازم
طرز تهیه
مقداری جوانه گندم آسیاب شده را در ظرفی بریزید و شیر را به تدریج به جوانه گندم اضافه کنید تا مخلوط شیر و جوانه گندم به حالت خمیری درآید.

نحوه استفاده
پوست خود را با استفاده از پاک‌کننده‌ای مناسب به خوبی تمیز کرده؛ سپس ماسک را از قسمت پایین صورت خود به سمت بالای صورت بمالید، با حرکت‌های چرخشی پوست خود را ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید. این ماسک خاصیت شاداب کنندگی و لطافت پوست را به همراه دارد.

فواید ماسک جوانه گندم برای پوست
ضد‌ لک: جوانه گندم سرشار از ویتامین‌های E و C است. از همین‌ رو یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌رود و از ایجاد لکه‌های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کند.
نرم‌کننده پوست: امروزه از جوانه گندم و عصاره آن در تهیه انواع کرم‌ها و لوسیون‌های بهداشتی استفاده می‌شود زیرا پودر جوانه گندم، خاصیت نرم و مرطوب‌کنندگی دارد و برای پوست‌های خشک بسیار مفید است.
ضد چروک: از طرف دیگر، از بروز چین‌وچروک‌های ریز ناشی از خشکی پوست ممانعت کرده و در واقع  یک ضد چروک قوی به شمار می‌رود.
ضد جوش: جوانه گندم در درمان انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است.
چاق کردن صورت: استفاده از ماسک جوانه گندم به دلیل دارا بودن فسفر، روی، آهن، اسیدفولیک، کلسیم، ید و منیزیوم و ویتامین‌های گوناگون باعث می‌شود پوست جوان و تازه‌تر شود و در پر و چاق کردن صورت نیز موثر است.
پیش از به کار بردن هر ماده‌ای روی پوست خود حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید


برچسب: مد و زیبایی،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زیبایی،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۲۵:۴۵ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

نحوه ترکیب رنگ موی عسلی

رنگ موی عسلی دارای طیف‌های گوناگونی از جمله عسلی روشن، تیره و عسلی دودی است که در ادامه این مطلب فرمول ترکیب چند نمونه از رنگ موی عسلی را به شما آموزش خواهیم داد.

تغییر رنگ مو ظاهری جدید به فرد می‌بخشد. یکی از رنگ‌های پیشنهادی ما رنگ عسلی است که در این مطلب مجله دلتا فرمول ترکیب رنگ موی عسلی در سایه‌های مختلف را به شما خواهیم گفت.

ترکیب رنگ موی عسلی
رنگ مو عسلی طیف‌های مختلف و جذابی دارد که برای هر رنگ پوست و هر سنی مناسب است. این رنگ مو، زمینه رنگ مناسبی برای درآوردن هایلایت، مش با رنگ‌های مختلف و طیف‌های رنگی متفاوت است. آرایش مناسب برای این رنگ، استفاده از سایه‌های کمرنگ و رژلب‌هایی از قبیل: صورتی کمرنگ و کالباسی و کرم پودر با رنگ برنز متوسط انتخاب مناسبی است.


رنگ موی عسلی بدون دکلره
برای رسیدن به رنگ موی عسلی بدون دکلره، فقط کافی است یکی از ترکیبات بالا را انتخاب کرده و به مدت چهل و پنج دقیقه روی موهای خود قرار دهید. البته این روش برای افرادی که پایه رنگ موی روشنی دارند، مناسب است.

رنگ شماره ۱۲.۰ یک تیوپ کامل + اکسیدان ۹%
رنگ شماره ۱۲.۸۱ یک تیوپ کامل + اکسیدان ۹%
رنگ شماره ۱۲.۸۹ یک تیوپ کامل + اکسیدان ۹%
رنگ شماره  ۱۲.۱۶ یک تیوپ کامل + اکسیدان ۹%
رنگ مو عسلی با دکلره
اگر موهای تیره، ضخیم و سالمی دارید که نگران آسیب دیدن آن در برابر دکلره نیستید، می‌توانید از ترکیب زیر بعد از دکلره، روی موها استفاده کنید.

بلوند روشن شماره ۷ ده سانت
بلوند طلایی روشن ۸.۳  ده سانت
اکسیدان شماره یک ۳۰ سی‌سی
پایه ۸ یا ۹ دکلره (طلایی خیلی روشن)

رنگ موی عسلی روشن
رنگ موی بلوند عسلی با تناژ بلوند به تمام رنگ پوست‌ها به ویژه خانم‌هایی که پوست سبزه دارند، می‌آید.

بلوند روشن شماره ۸ به مقدار یک دوم
بلوند طلایی روشن شماره ۹.۳ به مقدار یک دوم
اکسیدان ۳ درصد ۵۰ سی‌سی
پایه ۷ یا ۸ دکلره
رنگ موی عسلی تیره
رنگ مو عسلی تیره، می‌تواند از پایه ۵ شروع شود که ترکیبی از رنگ طلایی و مسی است. این طیف رنگ برای خانم‌هایی که دوست دارند گرمی رنگ بیش‌تر باشد مناسب است. البته اگر رنگ پوست شما سبزه است پیشنهاد می‌کنیم این مدل رنگ، یعنی رنگ عسلی تیره را انتخاب نکنید.

یک دوم بلوند روشن شماره ۸
یک دوم بلوند طلایی شماره ۷.۳
۵۰ سی‌سی اکسیدان ۳ درصد

ترکیب رنگ موی دودی عسلی
و به عنوان آخرین ترکیب، میرویم سراغ رنگ دودی که در میان ایرانیان طرفداران زیادی دارد. این ترکیب برای افرادی با پوست روشن مناسب است.

w6 بلوند شکلاتی به مقدار ۲۰ میل
h7 عسلی روشن به میزان ۷۰ میل
c7 دودی روشن به میزان ۳۰ میل
واریاسیون نقره‌ای به میزان ۱۰ سانت
واریاسیون طلایی به مقدار ۵ سانت
اکسیدان با شماره ۹ درصد به میزان ۱۳۰ میل
پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با تاثیر رنگ مو در ظاهر “رنگ مو و تاثیر آن در زیبایی چهره” را مطالعه کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید


برچسب: مد و زیبایی،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زیبایی،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۱۹:۰۵ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

۴ نکته برای ست کردن کیف و کفش

اگر هنگام ست کردن کیف و کفش چند نکته را در نظر بگیرید به راحتی می‌توانید جذابیت را به ظاهر خود اضافه کنید و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید.

ظاهر هر فرد چیزهای زیادی درباره سلیقه و شخصیت او می‌گوید و در بالا بردن اعتماد به نفس نیز تاثیر گذار است. کیف و کفش از جمله وسایلی به شمار می‌رود که به سرعت مورد توجه سایرین قرار می‌گیرد؛ بنابراین هماهنگی کیف و کفش بخش مهمی از جذابیت ظاهری است. هماهنگ کردن کیف و کفش با لباس شاید برای برخی خانم  ها موضوع پیچیده ای به نظربرسد، برای اینکه بتوانید ست کیف و کفش خود را به بهترین شکل ممکن انتخاب کنید، بهتر است ابتدا نکاتی ساده در این خصوص را در مجله دلتا بخوانید.

ایجاد هماهنگی
شاید بعضی مواقع تصور شود که هماهنگی  ظاهری باعث یکنواختی در طرز لباس پوشیدن شما شده است، اما ست کردن کیف و کفش به معنای داشتن ظاهری هماهنگ و کامل نیست.

هماهنگی می‌تواند از نظر رنگ، مدل، بافت پارچه، جنس یا طرح باشد، برای مثال رنگ سفید و سیاه در کنار هم بیش‌تر به چشم می‌آیند.

حفظ تناسب
مساله‌‎ای که در ست کردن کیف و کفش اهمیت دارد آن است که در نگاه اول نباید یکی از آن‌ها بیش‌ از دیگری خود را نشان دهد، بلکه باید طوری ست شوند که هر دو به یک اندازه جذاب و گیرا باشند. کفشی که انتخاب می‌کنید باید راحت باشد.  شاید بتوان گفت این ویژگی از سایر موارد مانند برند، طرح و رنگ مهم‌تر است.

اگر برای انتخاب مدل کفش رسمی، پاشنه‌دار بودن یکی از شرایط لازم است؛ در مورد کیف‌ها اندازه آن‌ها مهم است. کیف‌های مخصوص مهمانی که تحت عنوان کیف دستی یا کلاچ شناخته می‌شوند، در گذشته صرفا برای موقعیت‌های رسمی به کار می‌رفتند.

 

سبک زندگی
کیف و کفش در انواع جنس‌های مختلف تولید می‌شود؛ جیر، مخمل، چرم مات و براق، ورنی، الیاف مصنوعی و غیره.هر کدام از این جنس‌ها برای موقعیت خاصی مناسب است. برای مثال استفاده از کیف و کفش جیر برای موقعیت‌های روزمره مناسب‌تر از موقعیت‌های رسمی است. کیف و کفش چرمی مات را می‌توان در موقعیت‌های نیمه‌رسمی و رسمی به کاربرد و برای استفاده از کیف و کفش ورنی، بهتر است مهمانی‌های رسمی شبانه را در نظر گرفت.
علاوه بر این، با توجه به سبک زندگی، شرایط مکانی و زمانیِ پوشیدن کیف و کفش، باید این دو را با هم ست کرد؛ برای رفتن به سرکار، دانشگاه یا استفاده معمول روزانه، کیف و کفش به شیوه متفاوتی نسبت به زمان رفتن به مهمانی یا مراسم رسمی ست می‌شوند. اگر چه امروزه در دنیای مد همه چیز را می‌توان با هم ست کرد، اما با این وجود هیچ چیز جایگزین سبک کلاسیک سابق نخواهد شد.


ست کردن کیف و کفش طرح‌دار
یکی از ترندهای جالب این روزهای دنیای مد و لباس برای ست کردن، استفاده از کیف و کفش طرح‌دار است. اگر قرار است ظاهر خود را با استفاده از این گزینه‌ها امروزی کنید، بهتر است طرح کیف و کفش با هم یکی نباشد. برای مثال می‌توانید کفش طوسی و مشکی با طرح پلنگی را با یک کیف راه‌راه به همان رنگ ست و استفاده کنید. هماهنگی رنگ‌ها و تفاوت بین طرح‌ها زیبایی بیش‌تری ایجاد می‌کند. در چنین حالتی بهتر است مانتو و شلوار ساده باشند و در صورت تمایل روسری طرح‌دار انتخاب شود.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید


برچسب: مد و زیبایی،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زیبایی،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۰۱:۳۷ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

انواع خط چشم

چشم‌ها نقطه عطف صورت افراد و مرکز زیبایی صورت به شمار می‌روند. به دلیل ظرافت بالایی که در کشیدن خط چشم وجود دارد، شناخت انواع آن هنگام خرید ضروری است که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

استفاده از خط چشم برای برخی از خانم‌ها قدری سخت است، به همین علت، برای راحتی بیش‌تر، انواع خط چشم با تنوع بالایی در بازار موجود است. با توجه به سبک آرایش می‌توان مدل‌های مختلف آن را به کار برد.

خط چشم  باعث زیبایی و جذابیت  چشم‌ها می‌شود و در نافذ جلوه دادن چشم نقش دارد.

خانم‌ها هنگام خرید خط چشم باید ضمن دقت در نوع آن به  فرم و حال چشم‌های خود نیز توجه کنند. در ادامه این مطلب مجله دلتا انواع آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

انواع خط چشم
خط چشم یکی از ابزارهایی است که زیبایی چشم‌ها را برجسته‌تر کرده و به رخ می‌کشد . ولی این ابزار قدرتمند چنانچه از مواد خوب ساخته نشده باشد و شما تسلط کافی برای استفاده از آن نداشته و نسبت به خط چشم مناسب چشمان خود بی‌توجه باشید، ظاهر شما را ناموجه و نا زیبا خواهد کرد. خط چشم در سه نوع ماژیکی، ژلی و مدادی موجود است.


خط چشم سایه‌ای
درصورتی‌که جز افرادی هستید که به آرایش دودی علاقه دارید، استفاده از این مدل را در لیست خرید خود قرار دهید. تنها نقطه ضعف این مدل از خط چشم ناپدید شدن سریع‌ نسبت به دیگر انواع آن است.


خط چشم ژله‌ای
این مدل از خط چشم، دوام بالایی دارد به این ترتیب آرایشگرهای حرفه‌ای، مخصوصا افرادی که کار عروس انجام می‌دهند چون میزان دوام آرایش برای آن‌ها اهمیت زیادی دارد، این مدل را به کار می‌برند.

 

خط چشم مویی
می‌توان گفت مشکل‌ترین کار هنگام آرایش کردن خانم‌ها، به کار بردن انواع خط چشم مویی روی پلک است. ولی افرادی که دارای مهارت بالایی در کشیدن خط چشم هستند استفاده از این نوع را به انواع دیگر ترجیح می‌دهند. با خرید و به کار بردن خط چشم‌های مویی می‌توانید یک خط چشم زیبا را ساعت‌ها بدون پاک شدن، پوسته شدن و یا ترک خوردن روی پلک خود داشته باشید و در موقع نیاز به آسانی آن را پاک کنید.

خط چشم ماژیکی
مدل دوم خط چشم‌ها، خط چشم ماژیکی است که در استفاده از آن، نسبت به خط چشم مدادی باید حرفه‌ای‌تر باشید. این مدل برای کشیدن مدل گربه‌ای خیلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خط چشم مدادی
این مدل از خط چشم، کلاسیک‌ترین مدل است که از سال‌ها قبل، خانم‌ها از آن استفاده می‌کرده اند. اگر در کشیدن خط چشم حرفه‌ای نیستید، خط چشم مدادی برای شما بهترین انتخاب است. دو مدل خط چشم مدادی خشک و روغنی در بازار یافت می‌شود.


خط چشم مدادی خشک
مدل روغنی این محصول برای کشیدن خط چشم‌های ضخیم مورد استفاده قرار می‌گیرد و نوع خشک آن، برای کشیدن خط نازک استفاده می‌شود. نکته مهم برای استفاده از مدل خشک این است که در صورت کشیدن مداوم و پاک کردن آن امکان دارد مشکلات جدی برای چشم و پلک به وجود آید. اگر دارای چشمان حساسی هستید استفاده از این مدل را به شما توصیه نمی‌کنیم.

خط چشم مدادی روغنی
یک نوع دیگر از خط چشم مدادی مدل وکس یا مومی است که فوق‌العاده نرم است. به افرادی که به خط چشم‌های پهن علاقه دارند، پیشنهاد می‌کنیم این مدل را در فهرست خرید خود قرار دهند. این مدل، معمولا ضد آب است، که سبب می‌شود در اثر عرق کردن و یا خیس شدن احتمالی صورت، پاک نشود. بعضی از این‌ انواع، امکان دارد بعد از گذشت چند ساعت روی پلک پخش شوند که بستگی به برند مورد استفاده و جنس پوست شما دارد.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید


برچسب: مد و زیبایی،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زیبایی،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۰۲:۴۶:۳۵ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)

جدیدترین طرح های حنا روی دست

علاوه بر فواید حنا بر پوست و مو، استفاده از آن برای طراحی روی دست افزایش یافته است. در این مطلب جذاب‌ترین نمونه‌های آن را برای شما گردآوری کرده ایم.

حنا یکی از مهم‌ترین گیاهان زینتی و دارویی برای خانم‌ها از قدیم تا کنون بوده است، که به دلیل خواص زیادی که بر پوست و مو دارد، برای زیبایی نیز از آن استفاده می‌شود. در قدیم زنان از حنا برای رنگ کردن مو و ناخن استفاده می کردند، اما امروزه ایجاد طرح و نقش با حنا روی دست و پا طرفداران بیشتری دارد. در ادامه این مطلب مجله دلتا چند نمونه از جذاب‌ترین و شیک‌ترین طرح حنا روی دست را برای شما جمع آوری کرده‌ایم.

 

طراحی با حنای سیاه و قهوه‌ای
طراحی حنا، عمل ایجاد نقش و نگارهای ظریف با خطوط منحنی روی دست و پا است که زیبایی جالبی را روی پا و دست خانم‌ها به ارمغان می‌آورد. طراحی با حنا، از زیباترین کارهایی است که برای افزایش زیبایی خانم‌ها در طرح‌ها و رنگ‌های متفاوتی توسط آرایشگران و افراد ماهر انجام می‌شود.

 

طرح حنا در مدل‌های گوناگون، ساده، فانتزی، عربی، هندی و … دیده می‌شود که می‌توان طرح‌های متفاوت آن را با استفاده از شابلون آماده روی بدن کشید.

 

نقش و نگارهای حنایی روی دست به شکل های ساده و پیچیده وجود دارد که با هر سلیقه‌ای می‌توان آن را طراحی کرد. نقش‌های حنا که از آن به عنوان تتوی موقت یاد می شود، برای بسیاری از افراد جایگزین تتوی دائم شده است. مزیت طراحی با حنا، قابلیت پاک شدن آن به سادگی است که هر زمان که بخواهید می‌توانید طرح آن را عوض کنید.

 

طرح حنا سفید روی دست
یکی از زیباترین طرح‌های حنا، ایجاد نقش و نگار با حنا سفید است که دستان شما را زیبا می‌کند و از پرطرفدارین انواع آن بین عروس خانم‌ها به شمار می‌رود که می‌توانند آن را با لباس سفید عروسی خود ست کنند.

اگر استفاده از تتو دائمی را دوست ندارید طرح حنا می‌تواند جایگزین عالی برای این روش باشد؛ زیرا به راحتی پس از چند روز پاک می‌شود و می‌توانید بعد از پاک شدن از یک طرح حنای جدیدتر استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با خواص حنا “حنا؛ زیبایی به سبک مادربزرگ‌ها” را مطالعه کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید


برچسب: مد و زیبایی،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زیبایی،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ساعت: ۰۲:۳۷:۰۸ توسط:مجله دلتا موضوع: نظرات (0)